1° dia Dieta dos Pontos

Oi!! Estou dando início hoje a Dieta dos Pontos pra experimentar.... não senti fome ainda, estou apenas começando, mas tenho bons pressentimentos!

CAFÉ:
200 ml de leite + café + adoçante - 25 pontos
4 morangos - 7,5 pontos
1 fatia pão Wickbold + 1 fatia mussarela - 22 + 25 = 42 pontos
Total café = 74,5 pontos

LANCHE:
nada

ALMOÇO:
1 tomate - 0 ponto
Tempero - 15 pontos
1 coxa de frango sem pele - 25 pontos
3 C.S. arroz integral - 30 pontos
1 fatia pão recheado- 55 pontos
1 pedaço de carne de panela - 10 pontos
Total almoço: 135 pontos

LANCHE:
1 broa diet/integral - 40 pontos
1 C.S. geléia diet de damasco e maracujá - 7,5 pontos
Total lanche: 47,50 pontos

JANTAR:
Sopa Vuono de queijo: 27 pontos
1 pão francês - 4 pontos
1 fatia mussarela - 20 pontos
1 bife grelhado - 55 pontos
Rúcula - zero ponto
1 fatia de abacaxi - 10 pontos
Total jantar: 152 pontos

CEIA:
1 chocolate diet de 30 gramas - 35 pontos
Total ceia: 35 pontos

TOTAL DE PONTOS: 444, puxa exatamente quanto podia... pensei que tivesse passado, mas deu certinho meu primeiro dia... não sei se estou fazendo certo, mas acho que sim!
EXERCÍCIOS FÍSICOS:
1/2 hora de caminhada rápida
Musculação