quinta-feira, julho 13, 2006

Oi...

CAFÉ:
Suco de 3 laranjas
Leite desnatado + café + adoçante
1 pãozinho croissant de presunto e queijo
LANCHE:
---
ALMOÇO:
Rúcula com tomate
Linguado frito com farinha integral
Arroz ráris - 7 cereais
Feijão
1 fatia de abacaxi
Beringela
LANCHE:
1 mini bombom diet de coco
JANTAR:
2 fatias de pão
Patê de atum
1 bombonzinho diet de coco

Hj não fui à academia pra não piorar a perna, gente como dói!! Mas estou passando pomada e spray e amanhã tenho obrigação de ir!! Bj e até mais!

1 Comentários:

Anonymous Anônimo disse...

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sex jul 21, 07:14:00 AM  

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