terça-feira, julho 25, 2006

Pesei!



Gente que alegria!!! Eu saí de novo da casa dos 80!!!!!! Me pesei hoje e adivinhem??? Deu 79,9 kgs, estou muuuito feliz!! Tenho certeza que foram os exercícios físicos!! Ai que maravilha!!!!
CAFÉ:
Suco de 2 laranjas - 20 pts.
1 fatia pão Wickbold - 22 pts.
100 ml leite desnatado + café - 12,50 pts.
1 fatia peito peru defumado + 1 fatia queijo minas - 35 pts.
TOTAL CAFÉ: 89,72 pts.

LANCHE:
nada

ALMOÇO:
Beterraba / tomate / repolho - 10 pts.
1 filé frango grelhado - 45 pts.
2 C.S. arroz integral - 30 pts.
1 C.S. feijão - 5 pts.
1 pedaço picanha pequeno - 50 pts.
Tempero - 15 pts.
TOTAL ALMOÇO: 145 pts.

LANCHE:
1 corpus morango - 14 pts.
TOTAL LANCHE: 14 pts.

JANTAR:
1 pedaço carne de panela - 56 pts.
1/2 batata - 20 pts.
3 C.S. arroz integral - 30 pts.
Repolho / tomate / alface - 0 pt.
Tempero - 15 pts.
1 fatia abacaxi com canela - 10 pts.
TOTAL JANTAR - 131 pts.

CEIA:
1 trufa - 40 pts.
Biscoito polvilho - 76 pts.
TOTAL CEIA: 116 pts.

TOTAL GERAL: 496,54 - passei o valor de 444 pts.... ai tristeza.... amanhã malho mais pra compensar... o importante é que estou vencendo a balança, sou mais forte que ela!!!! EEEEEE!!! Bjs a todas.....

2 Comentários:

Anonymous Lu disse...

Oi, nossa, que bacana, fico feliz demais por voc~e!
Parbéns pela conquista e obrigada por me linkar. No final de semana colocarei meus links em dia e vc estará lá ok?
Bjks carinhosas!

ter jul 25, 09:13:00 PM  
Anonymous Lu disse...

Ei atualizaaaa menina!

sáb jul 29, 11:48:00 PM  

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