terça-feira, agosto 08, 2006

Oi gente!!! Hj teve pesagem e engordei!!! Meio quilo, fiquei arrasada, mas respois de refletir cheguei a uma conclusão: com o que comi, era pra eu ter engordado muito mais! É vergonhoso dizer isso, mas o que se há de fazer...? Minha primeira semana de Desafio light foi horrível, as meninas todas empenhadas e eu só comendo... sem comentários!!! Hj perdi hora e não deu pra ir malhar, pra ajudar! rs
Hora Refeição Pontos
10:30 2 fatias de pão forma Nutrella 30 cal cada 16,66
3 fatias de lombinho 18
2 CS cottage 10
100 ml leite desnatado 12
Café e adoçante 0
11:45 nada 0
13:15 Couve flor frita 100
1 bife grelhado 58
Shoyo 0
Cebola, pimentão - refogados 0
15:00 água de coco Carrefour 40 cal 11,11
16:15 nada 0
19:30 1 fatia abacaxi 10
1 sopa knorr feijoa com bacon 49 cal 13,61
1 pão francês 40
2 CS cottage 10
3 fatias lombinho canadense 18
Tomate, alface, pimenta. Orégano 0






Total de calorias ingeridas 317,38
Limite de calorias diárias 1.440
Limite de pontos diários 400
Saldo 83
Exercícios não

Até mais!!!!!!!!!!!

2 Comentários:

Anonymous Lu disse...

Oi Cá, não estou nesse desafio não linda, mas vc não pode desanimar... 1/2 kg a mais essa semana? semana que vem vai ser 1 kg a menos.. acredito em vc! Bjks

ter ago 08, 11:38:00 PM  
Anonymous Lu disse...

Oi Cá, ´tenho certeza que vc vai arrasar semana que vem!
Não estou no desafio não... não consegui entrar a tempo, mas estou em outro.
Bjls

ter ago 08, 11:42:00 PM  

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