quarta-feira, novembro 08, 2006

Passou voando


Hj acordei cedo pra fazer alguns exames de rotina, sangue, etc... nossa estava com fome, fiquei 12 horas em jejum...rss... ninguém merece.


CAFÉ: 8:30 hs.
1 xícara de café com adoçante
2 fatias de pão nutrella light
1 fatia peito de peru
1/2 CS cream cheese
1 iogurte Corpus de côco

LANCHE:
nada

ALMOÇO: 12:30 hs.
Alface, rúcula, aceto balsâmico
Molho de maionese, só um tiquinho!
Beterraba, cenoura e brócoli, pouquinho de cada
Sobrecoxa ao molho de tomate
3 CS de arroz a grega
Abobrinha refogada

LANCHE DA TARDE: 17:00 hs.
1 supino banana - 120 cal

JANTAR: 18:20 hs.
1 queijo coalho
2 fatias de pão Wickbold
Catchup e mostarda
1 bife grelhado

CEIA: 23:00 hs.
1 pãozinho redondo feito em mercado
1 Corpus de côco

2 Comentários:

Anonymous Débora disse...

Cazinha
Passei para lhe deixar os parabéns!
O mais importante de tudo não é ganhar e sim lutar!!
Lute pelo que vc quer!
Beijos
Dé.

qua nov 08, 01:22:00 PM  
Anonymous Chris disse...

Oi Cazinha...
Vim conhecer seu blog...
Sou lah do grupo do yahoo.. e resolvi conhecer os lares de minhas amigas;.. Adorei o seu.. e fico feliz por estar caminhando aos poquinhos... Bjinhus e sempre voltarei..

qua nov 08, 06:42:00 PM  

Postar um comentário

Assinar Postar comentários [Atom]

<< Página inicial