quinta-feira, novembro 09, 2006

Seguindo direitinho



Gente estou muito feliz, pois há 4 dias não cometo deslizes.... nossa fazia tempo que isso não acontecia!!!! UIPIIIIIIIIIIIIIIIII.... só tenho medo do final de semana! rssss

CAFÉ: 9:30 hs.
2 fatias de pão nutrella light
1/2 CS cream cheese
1 fatia peito de peru
Café com adoçante
Manga

LANCHE DE MANHÃ:
nada

ALMOÇO: 12:30 hs.
Salada alface e rúcula
Beterraba
Cenoura e vagem temperadas
1 rolê de frango ao molho de maçã (tirei o molho)
1 enroladinho de carne com cenoura, também tirei o molho
2 CS risoto de alho poró
1 CS purê batata
1/2 x salada de fruta

LANCHE DA TARDE: 17:30 hs.
1 mini barra nutry de banana - 40 cal

JANTAR: 18:30 hs.
1 queijo coalho grelhado
1 pãozinho desses feitos na padaria de mercado, redondinho
1/2 croissant recheado com tomate, queijo e presunto

CEIA: 23:00 hs.
1 corpus de frutas vermelhas - 54 cal


2 Comentários:

Anonymous czinha disse...

OIeee.... vamos que vmaos menina...
beijocas

qui nov 09, 09:20:00 PM  
Blogger Bartira Betini disse...

lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...eu andava desanimada. engordei na semana passada, mas agora voltei animadérrima :)
vc pode me mandar a imagem desse burrinho fofo dormindo? amei...hahahahahahaha...tentei roubar, mas nao foi permitido...hahahahahaha...beijocas mil.

sex nov 10, 10:50:00 AM  

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