segunda-feira, janeiro 08, 2007

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Hj foi dia de pesagem, e eliminei 200 gramas... bom melhor que nada né? Se eu caminhar mais vezes na semana, com certeza será mais fácil eliminar de vez.....
Caminhei por 1 hora hoje na LAgoa do Taquaral... essa foto é de lá, estava nublado mas lá é lindo!!!

CAFÉ: 8:30 hs.
2 fatias de pão nutrella light
1 C.S. de requeijão
1 fatia de peito de peru

LANCHE:
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ALMOÇO: 13:00 hs
Salada de rúcula e alface
Azeite e vinagre balsâmico
Vagem e cenoura
1 filé de frango com molho de azeitona (tirei bem todo o molho)
3 C.S. arroz
Legumes refogados
1/2 xícara de salada de frutas

LANCHE:
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JANTAR:
1 miojo mexicano 380 cal

CEIA:
Canudinhos..... não devia mas comi!!!

2 Comentários:

Anonymous Kelly Cristina disse...

oi amiga...Que bom que vc eliminou mais 200 grs,e realmente é bem melhor do que engordar 200,né???
desculpe pelo meu sumisso,e estou aqui firme e forte e pronta pro que der e vier...
Um beijo enorme e muito sucesso na sua caminhada!!!!

seg jan 08, 04:42:00 PM  
Blogger Fran disse...

isso aí Cazinha, tá mto bom!! um beijo

ter jan 09, 02:30:00 AM  

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