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Hj fui passear no shopping com meu pai e depois fomos jantar no Kilimanjaro... muito gostoso!

CAFÉ: 9:30 hs
1 fatia de mussarela
2 fatias de pão light nutrella (70 cal)
1 xícara de café preto com adoçante

LANCHE: 13:15
1 pouquinho de uvas passas

ALMOÇO: 14:00 hs
2 kibes pequenos
1 batata doce

LANCHE:
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JANTAR: 19:00 hs
1 filé de salmão
Legumes grelhados
1 crumble de maçã

Noitada:
1 caipirinha de vodca com adoçante