sexta-feira, março 23, 2007

CARDÁPIO

Passei só pra deixar o meu cardápio de hj... e dizer que estou me recuperando de terça feira, quando comi um pão de batata antes de dormir...!!! Não aguentei... mas agora já foi, é pensar pra frente!!



CAFÉ
1/2 xícara de leite de soja misturada com
1/2 papaya e
2 colheres de cobremesa de cereal Nutry frutas vermelhas

LANCHE
2 figos

ALMOÇO
1 sanduíche de pão sírio com bastante legumes e verdura, frango e requeijão light, DELICIA!!!
1 copo de clight fibras de manga
1 gelatina diet de morango

LANCHE:
1 mexerica
1 copo suco de couve

JANTAR:

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