Corrida

EU VOU!






Eu vou pela primeira vez a uma corrida de verdade... estou atualmente correndo 8 km na Lagoa, e essa corrida de sábado à noite seré de 10 km... vou tentar, mas não garanto não... falei com as meninas que vão comigo pra me abandonar pra trás se eu não aguentar...kkkkkkkkkk ai estou morrendo de medo. Depois contarei aqui a minha experiência (frustrada ou não, rsss).

O dia hoje foi estressante e acabei não cuidando muito da alimentação... mas amanhã volto a me cuidar... aliás esses 03 dias foram estressantes demais no trabalho! E tb de fortes emoções sentimentais..rssss ai ai o amor é lindo... mas tem chão ainda pra ficar comigo rs ... bj

EU VOLTEI!

Eu voltei......... depois de longo e tenebroso inverno... um pouquinho mais pesadinha, mas vou reverter o quadro já! Comecei hj e até dezembro vou pesar 58 kgs custe o que custar!
Meu cardápio de hoje:

CAFÉ DA MANHÃ:
1 fatia de pao nutrella
1 fatia queijo minas frescal
tomate e orégano
1/2 banana

LANCHE:
1 maçãzinha

LANCHE:
1 copo de suco de soja light de laranja
ALMOÇO:
1 copo de diet shake com leite de soja light

LANCHE:
1 barra de cereais light 85 cal

LANCHE:
2 figos

LANCHE:
1 Activia 0%

JANTAR:
01 omelete de forno com quejo branco