terça-feira, maio 16, 2006

Oie!

Hj estou bem animada.... dei início a dieta novamente, esta muito sem vergonha! Vi umas fotos minha, fui desfilar para a loja de uma amiga minha e quase morri ao ver as fotos!!! Credo... e o vídeo então???
Será preciso mais uns 20 quilos pra eu ficar como quero, mas EU VOU CONSEGUIR!
Não escorreguei uma vez sequer hoje, e olha que estava acontecendo todos os dias.... até na facul o pessoal foi no bar tomar chcolate quente, e eu me contive com um café com eite e adoçante bem quentinho... hj vou dormir feliz!!!!!

Bjs

segunda-feira, maio 15, 2006

Ser feliz não é difícil!

Oi gente.... recebi esta mensagem por email e gostei tanto que resolvi colocar no blog. Estava precisando muito ler isso! Espero que gostem!

Ser feliz não é difícil!

Pense, e só depois parta para fazer algo. Nunca faça nada no meio da raiva; por certo você se arrependerá. Seja cabeça-fria. Cigarros ou bebidas não deixam ninguém feliz ou corajoso. Tenha o "vício" de pensar positivo, e de cuidar da saúde. Que o seu preparo físico seja também mental.

Leve a alegria para quem está no desepero, e amor para quem é de desamor. Trabalhe com alegria, e não só pelo salário. Seja profissional. Deixe de ler jornais, ouvir rádios e assistir a TVs que só falam em desgraça e levam o povo ao desespero e à revolta. Não deixe o imoral tomar o lugar do talentoso.

Aprenda a se alimentar direito, de acordo com o clima. Comida inadequada leva a sonolência, queda de raciocínio e indisposição física. Leia muito e converse com todos - isso é cultura! Deixe de preconceito de raça, cor e credo. Seja cabeça-aberta e veja que todos são iguais e, assim como você, gostam de afeto e atenção.

Viva a vida com alegria. Ele é simples, bastando que você não a complique. Saiba qual é o seu limite, e respeite o dos outros. Não faça com eles aquilo que você não quer para você.

Que a amizade seja sua companheira. Procure em todo lugar deixar a fraternidade, união, alegria, fé e tudo aquilo que faz da vida uma coisa bela. Controle sua vaidade, seu temperamento. Deixe de mania de perseguição.

Olhe para os problemas sobre os ângulos, não criando dificuldades onde elas não existem. Goste e acredite naquilo que faz. Ajude e seja ajudado. Trabalhe com; e nunca para. Tenha a mente aberta para pensar, e não para manipular.

Ser feliz não é difícil. Reflita.

Por José Valter
Professor da FGV e mestre em Treinamento Empresarial
Coluna: Motivação
Revista: Tendências do Trabalho - Abril 2006

quinta-feira, maio 04, 2006

Bom..........

HJ COMECEI ME PESANDO, PERDI O QUE HAVIA GANHO - 76,6 KGS, APESAR DE ESTAR TRISTE COMIGO, POIS NÃO ESTOU ME ALIMENTANDO DIREITO! MAS VOU MELHORAR... ESTA FASE NO TRABALHO ESTÁ MUITO DESGASTANTE...MAS VAI MUDAR, TENHO CERTEZA! JÁ ESTOU COM MEUS CONTATOS...RSSSS
DE MANHÃ COMI 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL, CREAM CHEESE, PRESUNTO, SUCO DE LARANJA ORGÂNICO.
ALMOÇO: 1 TORTINHA INTEGRAL DE FRANGO E REQUEIJÃO CREMOSO, E MANGA DE SOBREMESA.
LANCHE, COMI UMA BANANINHA SEM AÇÚCAR; JANTAR ARROZ INTEGRAL, PIMENTÃO COM CEBOLA E SHOYO E CAÇÃO COM FARINHA INTEGRAL.
DEPOIS QUE VOLTEI DA FACUL NÃO COMI NADA......... SÓ!
PRECISO RECUPERAR O TEMPO PERDIDO.

quarta-feira, maio 03, 2006

Amanhã tem....ai!

É gente amanhã tem pesagem.... ai Deus, me ajude! rssss
Hj de manhã comi 2 fatias de pão integral, suco de laranja orgânico, queijo padrão e presunto.
Agora estou aqui on trabalho e cheia de serviço!
NÃO PRECISO DIZER MAIS NADA!!! COMI CHOCOLATE A NOITE! UMA BARRA INTEIRA, DE150 GRS........... AI NEM VOU FALAR NADA!
ATÉ AMANHÃ, NA PESAGEM!

terça-feira, maio 02, 2006

Bom dia!!!!!!!!!!!!

Oi gente!!! Que feriado mais gostoso que eu tive!!! Deu pra descansar um pouco.
Confesso, que nãi tenho conseguido me manter na linha não, mas estou me policiando muito pra não comer meus problemas!
Hj de manhã tomei suco de laranja orgânico, comi 2 fatias de pão integral, presunto e mussarela no tostex.
No almoço comi uma mini torta integral de legumes, e 2 mini broas integrais recheadas com doce diet, bom..........
Só no meio da manhã que vacilei e comi uma bolacha Passatempo, mas foi só uma!!! Tava quase comendo mais quando me toquei....
No jantar comi repolho refogado, arroz integral, shoyo integral, beterraba e 2 linguiças pequenas. Doce de leite Hué diet.
Fui pra facul, e fiquei p. da vida pq do meu grupo eu fiz o trabalho sozinha e não deu tempo de estudar pra prova, resultado: a minha foi a menor nota!! Estou com muita raiva, todos ficaram com média, menos eu, a única que se empenhou a fazer o trabalho todo........ estou muuito revoltada com isso, preciso digerir... não vou a aula amanhã!!! Raiva total.
Cheguei em casa e comi 1 mini docinho de leite com ameixa e 3 castanhas do pará.
Vou dormir....tá muito tarde já.........bj